how to include more fiber - without the extra effort

Many people find it hard to get enough fiber every day. Here’s how we make it easier — no tracking or strict plans needed.

See the Easy Way TO FIX THIS

 

Enjoy balanced meals that help support digestion and help you feel your best.

Discover how small changes can make a big difference.

Learn how to eat more fiber to meet your daily goals.

Why It’s So Hard to Eat a high Fiber diet Every Day

When life gets busy, even healthy habits take a back seat. Here are three reasons most of us fall short — and how that affects how we feel every day.

Busy Schedules

Quick meals and on-the-go eating often mean low-fiber choices — leaving you feeling hungry soon after.

Convenience Foods

Processed snacks and takeout might save time, but they usually lack the nutrients your body needs for steady energy.

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Digestive Slowdown

Not getting enough fiber may cause slower digestion or discomfort.

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Why Most “Healthy Eating” Habits Fall Short on Fiber

Even if you eat salads or veggies, you might still be missing the daily fiber your body needs.

 

🚫 The Problem with Typical Diets:
Most grab-and-go meals and even home-cooked dishes don’t contain enough fiber-rich grains, legumes, and greens.
Without them, it’s hard to hit your recommended 25–38 grams per day.

 

🍽️ A Better Approach:
Eating more fiber shouldn’t require counting or complicated prep. Inspired Go makes it easy to enjoy meals built with ingredients naturally high in fiber.

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What Happens When You Don’t Get Enough Fiber

Les fibres favorisent la digestion et le bien-être général, en vous aidant à vous sentir bien chaque jour.
Voici ce qui peut arriver si vous n'avez pas une alimentation riche en fibres :

 

⚡️ Énergie  — Fluctuations — Les repas pauvres en fibres peuvent ne pas vous rassasier aussi longtemps, ce qui peut affecter votre niveau d'énergie.
🍫 Envies constantes — Les repas transformés sont digérés rapidement, de sorte que la faim revient plus vite, ce qui conduit souvent à grignoter ou à trop manger.
😣 Digestion lente — Un faible apport en fibres ralentit tout, provoquant cette sensation de ballonnement et de lourdeur.

 

La bonne nouvelle ? Vous n'avez pas besoin de revoir votre régime alimentaire pour résoudre ce problème, il suffit d'apporter un simple changement.

Montrez-moi la façon simple de régler ça

Fabriqué avec de vrais ingrédients, sans cochonneries

Salades fraîches livrées, adaptées à vos envies

Pas de préparation, pas de désordre, juste à prendre et c'est parti

Élaboré par des chefs et approuvé par des nutritionnistes

Des déjeuners riches en protéines et faciles à préparer que vous allez adorer.

présentation de Inspired Go — une façon plus simple de savourer des repas avec plus de fibres.

"J'adore ! Les ingrédients sont frais, bien emballés et la portion est bonne pour 2 personnes. Je commanderai certainement à nouveau." - Shahla J.

La plupart de nos salades contiennent des ingrédients naturellement riches en fibres, comme les pois chiches, les céréales et les légumes-feuilles.

Fraîchement préparés et livrés — sans cuisson, sans nettoyage.

Des repas équilibrés conçus par des chefs et des nutritionnistes.

Aide à la digestion et procure une sensation de satiété — grâce à des ingrédients sains et riches en fibres.

Découvrez NOS repas riches en fibres

 

Découvrez NOS PLATS RICHES EN FIBRES

 

Recettes élaborées par des chefs

Fabriqué à partir d'ingrédients complets

Recettes élaborées par un chef

Fait à partir d'ingrédients entiers

Salades qui vous aident à consommer plus de fibres chaque jour

Découvrez NOS plats riches en fibres

 

Ce que nos clients disent

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Préparé avec de vrais ingrédients, sans cochonneries

Livraison de salades fraîches, adaptées à vos envies

Pas de préparation, pas de désordre, il suffit de prendre et d'y aller

Élaboré par des chefs et approuvé par des nutritionnistes

Des déjeuners riches en protéines, simples à préparer et que vous adorerez.

comment Inspired Go facilite les choses

FONCTIONNEMENT

01. nous la créons

Nos chefs concoctent des repas équilibrés à base de légumes frais, de céréales et de légumineuses — dont beaucoup sont naturellement riches en fibres.

02. nous la livrons

Tout arrive réfrigéré et prêt à consommer — pas de préparation, pas de nettoyage, il suffit d'ouvrir et de déguster.

03. vous sentez la différence

Des repas qui favorisent la digestion et vous aident à vous sentir bien chaque jour.

Your Fiber Questions, Answered

How much fiber should I eat per day?

Most adults need around 25–38 grams of fiber daily. Each Inspired Go salad can provide up to half of your daily fiber goal, depending on the recipe.

What makes these salads high in fiber?

They’re built with ingredients naturally rich in fiber — think kale, chickpeas, quinoa, pumpkin seeds, and more. Every bowl combines fresh greens, grains, and legumes for balance.

How long do InspiredGo salads stay fresh?

Each one is made fresh daily, sealed, and stays crisp in your fridge for up to five days. Perfect for weekday lunches or dinners.

Can I customize my order?

Yes. Choose your favorite salads, skip or repeat deliveries, and build a plan that works for your schedule.

Do you deliver to my area?

InspiredGo currently delivers across major cities in the U.S. and Canada. Just enter your ZIP or postal code at checkout to confirm availability.

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Fiber content varies by meal. See nutrition information for exact values.